高共振是能力，也可能是负担。
你能感知别人，但要学会分离。
常见相关类型：情绪共振体 / 情绪雷达
1. 给这个问题设一个可执行的停止条件。
2. 先做一个最小动作，不等完美再开始。
3. 72小时后复盘一次，记录是否真的改善。