收尾阶段会触发质量焦虑和提交焦虑。
你不是不会做，是不想交一个“不够好”的版本。
常见相关类型：靠谱本体 / 内耗大师
1. 给这个问题设一个可执行的停止条件。
2. 先做一个最小动作，不等完美再开始。
3. 72小时后复盘一次，记录是否真的改善。