冲突成本太高时，退场会变成默认策略。
你在降噪，但对方会读成冷淡。
常见相关类型：高防御体质 / 看不透的人
1. 给这个问题设一个可执行的停止条件。
2. 先做一个最小动作，不等完美再开始。
3. 72小时后复盘一次，记录是否真的改善。