你在保护关系稳定，但成本转移到了自己。
当下和气，事后反复后悔。
常见相关类型：高门槛玩家 / 高防御体质
1. 给这个问题设一个可执行的停止条件。
2. 先做一个最小动作，不等完美再开始。
3. 72小时后复盘一次，记录是否真的改善。